Enostaven način za lepše in srečnejše življenje

Ste se kdaj vprašali, kaj se skriva za vašim ali vedenjem nekoga drugega?

Zakaj v nekem trenutku znate biti čudovita, umirjena, sproščena oseba in potem se po nekaj sekundah vaše vedenje spremeni - ste nervozni in se branite.

Kako je to mogoče, ali še bolje, zakaj se to dogaja? Kako to, da smo v nekem trenutku prijazni, nežni in sramežljivi, v drugem pa delujemo kot “divje zveri”?

Čeprav sama že dolgo preučujem lastno vedenje in vedenje ljudi na splošno, doslej nobena razlaga ni zvenela bolje, preprosteje in jasneje od razlage, ki jo bom delila z vami zdaj, in odgovarja na naslednja vprašanja:

• Kaj je v ozadju človeškega vedenja?

• Zakaj ljudje počnejo to, kar počnejo?

• Kaj se skriva za čustvi in ​​občutki?

• Zakaj se vedete na določen način, čeprav se zavedate, da vam določeno vedenje ne pomaga, temveč vas dela nezadovoljne in nesrečne?

• Zakaj doživljamo jezo in krivico?

• itd.

Odgovor na ta vprašanja daje zavestna in logična teorija: za vsakim vedenjem se skriva določen občutek. Za vsakim občutkom se skriva potreba. In ko smo bolj pozorni na to potrebo kot na vedenje, začnemo obravnavati vzrok in ne posledice.

Ko se bolj osredotočimo na potrebe kot na vedenje, začnemo obravnavati vzrok in ne posledice. Oh ja .. kako odlično razloženo.

Bodite pozorni na svoje potrebe, zavedajte se svojih potreb in jih izpolnite. Vas že od malih nog učijo, da se zavedate svojih potreb in jih izpolnjujete?

So vas tega naučili v šoli, da so vaše potrebe pomembne in da jih morate izpolniti? So vas naučili, da je vaše življenje pomembno in da se morate zavzeti zase, za svoje vrednote in potrebe? So vas naučili, da morate ljudem sporočiti, kako naj se drugi obnašajo do vas?

Žal nas o tem v šoli ne učijo.

Ne učijo nas, kdo smo, kaj smo, kaj je namen našega življenja, kaj nas osrečuje, kako se spoprijeti z izzivi in ​​težavami, kako se zavedati svojih misli in čustev, kako se naučiti spopadati s stresnimi situacijami in konflikti, kako se preprosto zavedati sebe in uspeti živeti srečno in lepo v svojem življenju..

In tako, leta minevajo, življenje mineva in toliko ljudi se ne pozna, se ne zaveda sebe in svojih potreb, ne zna poskrbeti zase in svojega življenja ne živi tako, kot si želi, najboljše za njih.

Medtem ko je večina ljudi osredotočena na vedenje drugih (to je tisto, kar je vidno, zato se je najlažje osredotočiti na to) in v vedenju drugih ljudi najdejo napake, hkrati pa se svojega vedenja premalo zavedajo, Ti pa sedaj veš, da se za vsakim tvojim vedenjem skriva določena potreba, katera mora biti izpolnjena.

To znanje vam bo zelo olajšalo življenje, saj ne boste kritizirali, obsojali, čutili krivde ali jeze, vedeli pa boste, da ko se obnašate na določen način, dejansko imate določeno potrebo, ki jo morate izpolniti.

Z vami bom delila tudi citat enega čudovitega človeka in učitelja, Deepaka Chopreja: "Na najosnovnejši ravni imamo sposobnost le za dva osnovna občutka - občutek ugodja in občutek nelagodja."

Čustva so sporočila, ki jih vaše telo pošilja v vaš um znotraj meja vaše samo - identitete.

Ko nekaj ali nekdo pride v stik s kožo, ki je meja vašega fizičnega jaza, vam živčna vlakna pošljejo sporočilo bodisi o udobju bodisi o nelagodju.

Na podoben način, ko se približujete svojim čustvenim mejam, boste prejemali signale užitka (nekdo vam daje pohvale) ali nelagodja (nekdo vas kritizira).

Signal udobja vas spodbuja, da se premaknete proti viru stimulacije, medtem ko vas signal nelagodja prepriča, da se oddaljite od njega.

Te pole čustev lahko izrazimo na različne načine:

• Udobje

• Zadovoljstvo

• Sreča

• Ljubezen

• Olajšanje

Nasprotno od zgoraj navedenega je:

• Nelagodje

• Bolečina

• Žalost

• Strah

• Negativni stres (napetost)

"Kadarkoli se počutite vznemirjene, se zavedajte, da imate nezadovoljene potrebe."

Užitek ali nelagodje

Iz vsega navedenega lahko sklepamo naslednje:

Ko začutite kakršnokoli udobje, kar pomeni pozitivna čustva, občutke, izkušnje, pomeni, da so vaše potrebe izpolnjene. Ko čutite kakršno koli nelagodje, kar pomeni negativna čustva, občutke, izkušnje, pomeni, da vaše potrebe niso izpolnjene.

Zavedajte se svojih potreb, zavedajte se, da ste sami odgovorni za svoje življenje in da imate vso pravico zadovoljiti svoje potrebe.

Ker ko izpolnimo svoje potrebe, postane življenje veliko lepše, srečnejše in bolj izpolnjeno.

#blog #enostavnost #lepše #srečno #življenje #vedenje #sreča #ljubezen #zadovoljstvo #pozitvni #občutki #izkušnje #osebnarast #bojevnicassrcem